忙しい時の食事は簡単にできます、冷凍惣菜宅配サービスで自宅やオフィスの冷凍庫にストックしておけば長期保存（-18℃以下に保っているのが条件）ができます。
食材や調理など工夫されていて、急速冷凍されているので使う時は電子レンジ等で数分加熱するだけ。出来立ての美味しいさが誰でも簡単に作れます。
片付けもないので時間の省力になり、カロリー等のバランスも良いので安心して利用できる。
複数の企業から冷凍惣菜が提供されているので、比較や食レポしています。
是非あなたにぴったりな冷凍惣菜を見つけてくださいね。
冷凍宅配サービスの概要と利点３つ
冷凍宅配サービスは、近年の食事トレンドの一つとして注目を集めています。
冷凍惣菜はその味の良さ、豊富なメニューが魅了です。栄養バランスの取れた食事を自宅やオフィスに-18℃以下で冷凍配送されて電子レンジ等で温めるだけで料理の手間を省き、カロリー計算された食事の準備時間を大幅に短縮します。
多様なメニュー
冷凍宅配サービスは、さまざまなメニューを提供しています。健康志向の人々向けに低カロリーや食塩量やたんぱく質を抑えたメニューを提供しています。しかしアレルギー対応はなく、一部添加物を使用しているものがあります。
忙しい日常に最適
冷凍宅配サービスは、忙しい人にとって非常に便利です。買い出しの手間、調理、片付けの省略、食品ロスがな費用面でも無駄になりにくいです。料理をするストレスからも解放されます。夏場の台所の暑いや冬の台所の寒いなどの負担も軽減できるかもしれません。
忙しいあなたにピッタリ！おすすめ冷凍宅配サービス
冷凍惣菜メーカー別にメニューや栄養成分特徴を紹介します。ご自身に合ったものが見つかるかと思います。
ワタミの宅食ダイレクト
管理栄養士が監修した冷凍惣菜
惣菜が２種類、３種類、５種類でそれぞれ「いつでも二菜」、「いつでも三菜」、「いつでも五菜」
他、アラカルト、介護食などです。
- 「いつでも二菜」エネルギー130kkal~200kcal、食塩相当量1.5g以下
- 「いつでも三菜」エネルギー250kcal、食塩相当量2.0g以下、10品目以上
- 「いつでも五菜」エネルギー350kcal、食塩相当量3.0g以下、15品目以上
購入方法
- お試し購入：一度だけの購入で、サービスを試すことができます。
- 都度購入：必要なときにだけ購入することができます。
- 定期購入：定期的に自動的に配送されるので、手間がかからず便利です。
ワタミの宅食ダイレクトの特徴
「ワタミの宅食ダイレクト」は、献立選びの手間を省きます。
4種のだしをブレンドしたこだわりの味、毎週実施のお客さまアンケートによる品質向上、豊富なメニュー、レンジでのおいしさ、管理栄養士による栄養バランスの配慮などが特徴です。
冷凍食品の便利さ、買い物や調理の手間の省略、宅配便でのお届け、多様な商品ラインアップ、定期購入と都度購入の選択肢などがあります。
調理方法
電子レンジ調理のみ
賞味期限
商品別に記載されているも、10ヶ月程度が多い
メニュー紹介
ワタミの宅食ダイレクトでは、さまざまなメニューが提供されていますが、実際に試したメニューを紹介します。詳しいメニューは公式サイト【ワタミの宅食ダイレクト】でさらに見れますので確認してみてはどうでしょうか。
【エビチリ】
主菜：えびチリ・副菜：肉団子と野菜の黒酢だれ・副菜：わかめと大豆もやし和え物
"プリプリのエビと後からくる辛さが特徴のチリソース、肉団子と人参の黒酢だれは美味しい一方、わかめと大豆もやしの和え物は味が薄く感じました。"
【鶏の唐揚げおろしソース】
主菜
鶏の唐揚げおろしソース
副菜
- がんもどきとこんにゃくの煮物
- ひじきと枝豆と人参の炒め煮
- さつま芋の甘煮
- いんげんの胡麻和え
"「鶏の唐揚げおろしソース」は、316kcalで、旨み唐揚げに爽快なおろしソースが絶妙に合わさった一品です。付け合わせには、がんもどきとこんにゃくの煮物、栄養満点のひじきと枝豆と人参の炒め煮、甘くて美味しいさつま芋の甘煮、そしてシャキシャキとしたいんげんの胡麻和えがあります。満足度は高評価で、食べ応えも十分です。"
口コミ
ワタミの冷凍宅食「いつでも五采」10食5700円送料込み。
おかず何にしようか浮かばない時の非常用にとってみましたがこのままでは味気ないので次から器に盛り付けてみようと思います。
味は濃くなくて美味しいです。
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ワタミの宅食(冷凍)注文してみました
1食換算(送料込) nosh:約700円 ワタミ:約500円 今回3菜10食を頼みましたがまず届いて容器小さっ！でした。
HP写真で見てた感覚より量少なめ。 まだ1食しか食べてないですがnoshより鶏肉は柔らかくて美味しかったです！
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ワタミの宅食冷凍なのに結構美味しい
調理めんどくさいときは便利だ
Twitter
わんまいる
味と品質が評価された冷凍ミールキット
日経DUAL宅配食材ランキング2016味と品質 評価1位獲得！
筑波大学附属病院健康改善プログラムに採用
NHK・読売テレビに採用
- 国産食材100％
- 合成保存料不使用
- 湯煎で簡単調理
- 出来立て急速冷凍
- 専属管理栄養士監修
- 料理の匠近藤先生監修
- 得意とする惣菜調理会社がそれぞれ製造
- 5食平均たんぱく質20g以上・塩分3.5g未満・糖質30g以下・400kcal以下
- 定期購入のみ
購入方法
定期購入
- １週間に1度配送の５食セット
- ２週間に1度配送の10食セット
わんまいる健幸ディナーの特徴
「わんまいる健幸ディナー」は、献立選びの手間を省き、美味しさと利便性を提供します。
湯煎や流水で解凍することで、料理の風味が保たれます。時短調理により、自由な時間を増やすことができます。
管理栄養士が考案した栄養バランスの良いメニューと、国産食材100％、合成保存料未使用の安心感が魅力です。
料理の匠が作る和・洋・中のメニューや、ご当地食材を取り入れたメニューが豊富です。
主菜と副菜が別々に真空パックされているため、保存が便利で場所を取りません。
調理方法
温かくして食べるのは湯煎、冷たくして食べるのは流水またはつけ置き。
電子レンジタイプも用意されています。
賞味期限
約６ヶ月でも早めの利用を推奨しています。
メニュー紹介
定期購入ほ献立がかぶることははいです、献立は随時更新されています。わんまいる社長が必ず試食して納得した献立を提供していますので、社長品質のメニューとも言えます。
食べてみて美味しくて満足感が合った献立を紹介します。
現在の献立を知るのは公式サイト「わんまいる」で見れますので、お好みの献立なら初めて見てはいかがでしょうか。
【高知県産ぶりの照り焼き】
主菜
高知県産ぶりの照り焼き
副菜
- がんもと彩り野菜の含め煮
- キャベツときのこの柚子醤油
”「高知県産ぶりの照り焼き」は、ほどよい脂ののりと甘いタレが特徴で、ご飯によく合います。
細い骨があるので注意が必要です。
「がんもと彩り野菜の含め煮」は、たっぷりのだし汁と柔らかい人参が特徴ですが、少し甘さが強い。
「キャベツときのこの柚子醤油」は、柚子の風味が爽やかで、ぶりの照り焼きの脂を打ち消すのにピッタリです。ただし、キャベツの存在感が薄いと感じるかもしれません。”
【石見ポークの挽肉で作った麻婆豆腐】
主菜
石見ポークの挽肉で作った麻婆豆腐
副菜
- 大分のとり天
- ブロッコリーの中華風おひたし
”「石見ポークの挽肉で作った麻婆豆腐」は、甜麺醤を使わずに味噌風味に仕上げられ、石見ポークのコクと甘みが餡に絡んでいます。豆腐は少しザラっとした舌触りです。
「大分のとり天」は、タンパクな鶏肉を天ぷらにし、塩気がちょうど良くおいしいです。
「ブロッコリーの中華風おひたし」は、シャキシャキ感と中華風の味付けが特徴で、野菜がたっぷり取れます。解凍に時間がかかるのが難点ですが、新鮮感がそのまま保たれています。”
口コミ
５食平均 糖質30g以下,塩分3.5g未満,カロリー400Kcal以下国産食材100% の 「#健幸ディナー」5食セット を頂戴しました
湯せん又は流水解凍して盛り付けるだけ
まるで家庭料理そのものです
そしてそのお味が素晴らしかった
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厳選した食材を、その道のプロが調理したとの事。 美味しさへのこだわりが詰まっていて妥協のないお味です。 このクオリティは冷凍とは思えない
その上カロリーや糖質や塩分が抑えられ健康的。 そして何より簡単。 忙しくても短時間でこんなご馳走が食卓に並ぶなんて凄いです。
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今回は ・桜島鷄とじゃが芋のトマトカレーチャップ ・コーン、玉ねぎとしめじのスープ煮 ・キャベツと枝豆のコールスロー の献立をいただきました。 本当に美味しく、鶏も柔らかく、高齢者にも小さい子供にも安心だなぁと思いました。 この度はありがとうございました
tTwitter
『わんまいる』がお届けする冷凍惣菜は、専属の栄養士が考えたメニューを大阪の老舗惣菜専門店が手作りで商品化をしています。 旬の食材を使用する事で栄養価の高いメニューと、国産野菜を合成保存料を使わず出来立てをそのまま冷凍しているので、解凍するだけで出来立ての美味しさを楽しめます。和洋中と豊富なメニューで、毎日の食事をお楽しみいただいています。
ニチレイフーズダイレクト
お試しコースが豊富です。他はヘルシー食品、健康サポート食、グルメなどメニュいが豊富。
- 健康とおいしさを重視した商品提供
- 栄養成分のコントロールに特化した商品開発
- 管理栄養士の視点を取り入れた商品作り
- 品質管理に力を入れ、見た目や食感にもこだわった商品作り
- 冷凍食品のパイオニアとして、新鮮な食材を提供
購入方法
- 都度購入
- お試しセット
ニチレイフーズダイレクトの特徴
調理方法
電子レンジ
賞味期限
製造日より９ヶ月
メニュー紹介
お試しセットの「気くばり御膳」「ウーディッシュ」「アットホームバル」「パワーデリ」の紹介です。他にも沢山の種類がありますので詳しくは公式サイト「ニチレイフーズ」にてご確認いただけます。
【カツの卵とじ風とおかず３種】
”カツの卵とじは3切れで、出汁が染みており、甘い玉ねぎとの組み合わせが好評。
付け合わせのほうれん草のおひたし、炊き合わせ、里芋は味が染みて美味しい。
かぼちゃはホクホクしているが、甘味が少ないと感じた。
若竹煮は和風だしの味が染みていて良かったが、量が少ないと感じた。
全体的に満足度と食べ応えは4つ星評価で、リピート購入をしたい”
【ハンバーグステーキ 黒デミソース】
”ハンバーグは、玉ねぎの旨みとポートワインの深みを引き立てるデミグラスソースがプロの味わい。黒デミソースがたっぷりとかかったハンバーグステーキは、マッシュポテトと一緒に食べても美味しいです。
ハンバーグは国内製造の豚肉と牛肉の合挽きで、少し硬めの食感です。肉汁はあまり出ませんが、デミグラスソースの苦味とハンバーグの脂が良く合います。
デミグラスソースは、牛肉の旨み、果実、野菜、バター、ワインなどを使用して、洋食の味わいをしっかりと引き立てています。白いご飯とも相性が良く、夕食のおかずとしても適しています。
付け合わせのマッシュポテトは、馬鈴薯、枝豆、植物油脂、食塩を原料にしていますが、バターの香りが感じられます。
ピーマンのソテーは、ピーマン、椎茸、トマトを使用しています。酸味と椎茸の旨みが特徴的です。”
【炭火焼チキンのサルサ風ソース&豚肉のカレーソースプレート】
炭火焼きの香りが漂う鶏肉は、ピリ辛のサルサソースが鶏肉と絶妙にマッチし、一口食べるごとにその組み合わせの美味しさに顔がほころびます。
豚肉カレーソースはの風味豊かなスパイスが効いていて刺激的。この組み合わせは正解ですね。
ペンネと玉子は薄味で、食事の中で一息つく箸休めになります。そのシンプルな味わいが料理に合っています。
小松菜とアサリのワイン煮風は、ワインの香りが広がり、アサリの旨みと小松菜のシャキシャキとした食感が絶妙です。
パワーデリのメニューや詳細は「パワーデリお試し４食セット」でごご確認ください。
【麻婆ナスとえびシューマイ】
”麻婆ナスとえびシューマイ、黒米入りご飯と味付けさつまいも、はるさめのピリ辛和え、そして雑穀入りご飯と野菜と牛肉の炒め物が印象的でした。
麻婆ナスはトロトロで辛さは控えめ、シューマイは冷凍食品らしいが美味しい。
黒米入りご飯は健康的で、さつまいもは甘く、はるさめはピリ辛でバランスが良い。
雑穀入りご飯はもっちりとしており、野菜と牛肉の炒め物はオイスターソースが効いていてご飯が進む美味しさでした。
全体的に満足度が高く、リピート購入を検討しています。”
口コミ
午前中、無事に娘の運動会を見に行けたので、午後からは集中して在宅ワーク
今日の宅食ランチは… ニチレイ ウーディッシュの『麻婆ナスとえびシューマイ』
ピリ辛の中華風おかずがおいしくて、パクパク食べちゃいました！
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以前、ニチレイフーズさんの 〈ウーディッシュ〉を注文しました。
栄養バランスが良くてどれも美味しかったので 野菜が100グラム以上・カロリー300以下、 身体に優しくて美味しいと高評価の〈気くばり御膳〉も 是非とも試してみたいです
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先日頼んだニチレイの冷凍宅配弁当。うちはウーディッシュってシリーズのをお試しで頼んだんやけど、これいいわあ。いろんな冷食試したけどリピしたい。でも冷凍庫のスペース問題と価格がネック。あと量が足らんのもある
witter
食宅便
日清医療食品株式会社が運営している宅食サービス。病院の食事、福祉施設の食事、子どもの給食の実績で培った技術を冷凍惣菜宅配サービスとして提供しています。
- 食宅便は、食べたいときに簡単に調理できる冷凍惣菜と冷蔵を提供している。
- メニューは豊富で、病状に合わせたケアコースも充実しています。
- 管理栄養士が監修しているので、安心して食事を楽しめるようになる。
- 長年の病院食の経験から培った技術力を冷凍惣菜配食サービスに活かしています。
購入方法
- 通常便
- 定期便
食宅便の特徴
調理方法
電子レンジ
賞味期限
約１年ですが、商品ごとに記載あり
メニュー紹介
おまかせコースは約160種類の献立が定期便で週変わりで届く、他にセット便の７食セットは1回限りでの購入もできます。詳しい献立や購入方法は公式サイト「食宅便」で確認できます。
【麻婆茄子】
★★★★☆
”「婆茄子」は揚げなすのトロトロ感と挽肉のオイスターソースが特徴で、ご飯に最適です。
「じゃがいもとエビの胡麻ソース和え」は酸味と旨味があり。
「サヤインゲンと人参のお浸し風」は和風の野菜サラダ。
「ブロッコローのアヒージョ」はガーリックオイルとベーコンが特徴です。
「りんごとレーズンのシロップ漬け」は甘い果物で、好みによりますね。
全体的には4つ星の評価で、288kcalと低カロリーで、多品目を自分で作るのは大変なので、電子レンジで4分で調理できる食宅便は便利で満足度が高いです。”
【赤魚の更紗蒸し】
★★★☆☆
口コミ
今日も仕事が終わらないので、食宅便さんのご飯。 レンジで普通に美味しい♪ さて、仕事再開！！
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近くのスーパー、オーケーで買った冷凍おかずの「食宅便」、普通に美味しい！！ 味が濃くないので、飽きずに食べられる。 一食500円くらい。ご飯と味噌汁だけ作っておけば全然これで夜ご飯充分！
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食宅便のデザート、美味しすぎ！カロリーを気にしながらも、甘いものが食べられて嬉しい。
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ベネッセのおうちごはん
購入方法
- 都度購入
- 定期購入
食宅便の特徴
調理方法
電子レンジ
賞味期限
約３ヶ月
メニュー紹介
普通食のベストランチセットを試してみた。都度購入なので継続して購入したい場合は定期便を利用すると便利です。メニュー公式サイト「ベネッセのおうちごはん ご高齢者向け弁当」で確認できます。
【デミグラスハンバーグ】
”この惣菜セットは見た目は豪華だが、加熱ムラがあり、ハンバーグは冷たく、副菜は過熱気味だった。デミグラスハンバーグは肉感がなく、ソースも深みがない。
ペンネは味がないが、キャベツソテーは甘くて美味しい。
サヤインゲンは量が多いが、新鮮さはない。揚げなすのトマトソースは微妙だった。
全体的に満足感は低い。”
【白身魚の天ぷら和風あん】
”白身魚のホキの天ぷら和風あんは、ふっくらとしたタンパク質と上品な口当たりが特徴。
ホキは深海魚で、持続可能な漁業が行われている。
ひじきの煮物は味が濃く、ご飯によく合う。サヤインゲンはシンプルな味付けで、素材の味を楽しむことができる。
カリフラワーには酸味があり、好みが分かれるかもしれない。
チンゲンサイはシャキシャキとした食感があり、野菜をしっかりと食べることができる。
全体的に野菜が多く、タンパク質と塩分は少なめの設定となっている。”
口コミ
全体に味は良いけど、量が少ない。子供でも少ないのでは？美味しいのと味が薄いのがある。
牛すき煮、赤魚の煮付けは美味しい、白身魚の甘酢あんとヒレカツの卵とじの副菜は味がしない。多分リピートはしないだろう
両親の感想
ベネッセのおうちごはん子ども用に頼んだけど、すごく食べてくれる！レンチン3分くらいでこんなに美味しいならリピありだな～
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いつも試食のご提案頂き、すでに試食済みではあるのですが #減塩食 について、常食と大差がなく再度依頼。冷凍保存なので鮮度も味わいも完璧です。出汁が効いているので優しい味付け。食事形態も選べます。美味しい食事でお元気に・・・
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【しっかり減塩】ベネッセのおうちごはん「塩分制限食」を食べてみた感想ブログ更新しましたhttps://減塩食.com/benesse-ouchi-4a.com/benesse-ouchi-gohan/… これで塩分1.5gですからね。びっくりです！お肉、魚介類など、好きなメイン料理を選べるのもポイント高いです
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美味しいランキング
| 企業名 | ロゴ | 累計販売数 |
| わんまいる | ★★★★★ | |
| ニチレーフーズダイレクト | | ★★★★ |
| ワタミの宅食ダイレクト | | ★★★★ |
| 食宅便 | | ★★★★ |
| ベネッセのおうちごはん | | ★★★ |
１食あたりの価格ランキング
| 企業名 | ロゴ | １食あたり価格 |
| ワタミの宅食ダイレクト | 390円〜 | |
| 食宅便 | 500円〜 | |
| ベネッセのおうちごはん | 550円〜 | |
| ニチレーフーズダイレクト | 850円〜 | |
| わんまいる | | 896円〜 |
クリックで詳細記事にいきます。
体に優しいランキング
| 企業名 | ロゴ | |
| わんまいる | 国産食材100％ 一部無添加 | |
| 食宅便 | たんぱくケア 塩分ケア 低糖質セレクト やわらかい食事 カロリーケア | |
| ベネッセのおうちごはん | 介護食 制限食 | |
| ワタミの宅食ダイレクト | 250kal基準〜 | |
| ニチレーフーズダイレクト | | 糖質を控えたい 脂質を控えたい 塩分を控えたい たんぱく質と塩分を控えたい 気くばり御膳やわらか パワーデリ |
お試し利用が可能な冷凍宅配サービス
| 企業名 | ロゴ | メニュー |
| ワタミの宅食ダイレクト | ・いつでも三菜 ・いつでも五菜 | |
| ニチレイフーズダイレクト | ・気くばり御膳 ・アットホームバル ・ウーディッシュ ・パワーデリなど |
「ワタミの宅食ダイレクト」と「ニチレイフーズダイレクト」はお試しセットがあります。
他の宅食サービスは定期購入や都度購入がありますが、休止やスキップなどもできるので実質1回のみでの利用もできるようになっています。ご自身ね合った献立や金額面があればお試しください。
ニチレイフーズダイレクトはお試しセットが９コースあり、送料が無料！で何回でも利用できます。
それぞれ４食セットとなっています。ちょうどいい使いきりパック。
ワタミの宅食ダイレクトは10食セット、送料別でそれぞれ初回の利用です。
献立はお任せで豊富ですから、長く楽しめます。
冷凍宅配サービスのまとめ
お試しセットがあるのが
- ワタミの宅食ダイレクト
- ニチレイフーズダイレクト
美味しいのが
- わんまいる
- ニチレイフーズダイレクト
- ワタミの宅食ダイレクト
- 食宅便
- ベネッセのおうちごはん
１食あたりの単価が安いのは
- ワタミの宅食ダイレクト
- 食宅便
- ベネッセのおうちごはん
- ニチレイフーズダイレクト
- わんまいる
体に優しいのは
- わんまいる
- 食宅便
- ベネッセのおうちごはん
- ワタミの宅食ダイレクト
- ニチレイフーズダイレクト
総合ランキングは（個人的感想ですが）
1位：ワタミの宅食ダイレクト
2位：ニチレイフーズダイレクト
3位：わんまいる
4位：食宅便
5位：ベネッセのおうちごはん
今回はあえて総合ランキングしましたが本音は「ワタミの宅食ダイレクト」「ニチレイフーズダイレクト」「わんまいる 」は評価は同等です、どれらも比べきれないメリットがありますので、最後はご自身の好みになっていくと思います。「食宅便」「ベネッセのおうちごはん」は高齢な方にはぴったりなメニューが揃っていますね。
ワタミの宅食でのノウハウを活かした冷凍のお惣菜セット。
累計600万食の実績がおいしさと便利さを証明しています。
冷凍なので長期保存できてストックしておけて便利。
お得なお試しセットあり。
お試し４食セットはどれもおいしいくて栄養成分・カロリー計算されて便利。24時間受付してますので気になった時はチェック！
自宅に送料無料で指定日配送できるので都合に合わせて受け取りOK！製造日から９ヶ月保存できるので冷凍庫に常備しておくと
急に必要な時に使えてよかった。
旬の食材を使用した健康的な料理・個性的な料理が手間なく簡単にテーブルに用意できる。
最短5分でおいしい主菜１品・副菜２品が食べれる。
国産食材100使用を10社以上の調理専門会社に委託で１品ごとに個性ある食べ飽きない献立が毎日食べれる。
料理の匠監修・管理栄養士監修・合成保存料・着色料未使用で安心とおいしさを自宅や離れた家族にお届けしてみませんか?
食べたいときにチンするだけ
↓
飽きのこない豊富なメニュー 、病状に合わせたケアコースも充実
↓
管理栄養士監修で安心メニュー
↓
長年の病院食で培った確かな技術力
↓
160種類のメニューから選べたり、症状に合わせたメニューも選べる。
らくらく定期便なら送料390円（税込）
「ベネッセのおうちごはん」は、ベネッセホールディングスのグループ会社が提供する
冷凍・冷蔵惣菜、弁当配食サービス
冷蔵タイプと冷凍タイプがあり冷凍タイプは全国対応
多彩なメニューと季節感あふれる献立を提供
高齢者や忙しい方々の毎日の食事作りの負担を軽減
オンラインで簡単に注文でき、30代〜40代の方から
70代の高齢者まで、幅広い世代におすすめ
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