ベネッセのおうちごはんは、健康的な食事、時間の節約、ストレスの軽減という3つのメリットを提供する配食サービスです。このサービスは、忙しい日々を送る人のライフスタイルに対応し、健康的な食生活をサポートします。
高齢者向けの配食サービスも提供しているため、高齢者の食事にも配慮がされています。
しかし、全ての人にとって最適なサービスではなく、その利用には一定のデメリットも存在します。味付けや量などの好みや趣向に合わない場合もあります。
また、特定の食材にアレルギーがある人や、自炊を楽しむ人には向いていないかもしれません。
以下では、ベネッセのおうちごはんの特徴と、それがどのような人に適しているか、またどのような人には不向きなのかについて詳しく解説します。
ベネッセのおうちごはんで解決できる３つの事！
カロリー、塩分、たんぱく質など１食あたりそれぞれに計算されているので食べ過ぎず塩分取りすぎを防げます、食材の買い出し、調理、食品ロスもなしで電子レンジ調理で食べたら容器を廃棄するのみ、時間も手間も省けてストレスがない。
この３つが普段の生活で不便の事を簡単に解決できることです。
健康的な食事
外食やコンビニ食が多く、食事が偏っていると感じたら栄養バランスの良い食事で健康サポート
時間を節約
仕事が忙しく、自分で料理をする時間があまりないと感じたら料理の準備や調理時間を節約できる
ストレスの軽減
料理がしたくない、できないのと感じたら料理の手間を省くことでストレスを軽減
健康的な食事とは栄養バランスがしっかり管理されている食事のことです、ベネッセのおうちごはんはメニューごとに厳格に栄養バランスが管理されています。メインが肉・魚介また、肉・魚介ミックスそれぞれ選択できるのでバリエションが豊富。
| 食事タイプ | メニュー名 | エネルギー | 塩分 | タンパク質 | 食物繊維 | コレステロール |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 普通食 | ベストランチ | 225kcal以上 | 2.0g | - | - | - |
| 普通食 | バランス健康食 | 245kcal以上 | 2.7g以下 | 18g以上 | - | - |
| 介護食 | ムースのおかず | 280kcal以上 | 1.6g以下 | 12g | - | - |
| 介護食 | 冷凍やわらか食 | 325kcal以上 | 2.2g以下 | 18g以上 | - | - |
| 制限食 | 塩分制限食 | 225kcal以上 | 1.7g以下 | 17g以上 | 8.5g以上 | 120mg以下 |
| 制限食 | たんぱく・塩分調整食 | 285kcal以上 | 1.7g以下 | 8g以上 | - | - |
メリットとデメリット
メリットは10個
- 健康的な食事：栄養バランスを考えた食事を提供するため、健康的な食生活を送ることができます。
- 時間節約：料理の準備や調理時間を節約できるため、忙しい生活を送る人にとって有益です。
- ストレスの軽減：料理の手間を省くことで、ストレスを軽減することができます。
- 体重管理：カロリーコントロールが可能な食事を提供するため、体重管理に役立ちます。
- 高齢者への配慮：高齢の両親が自宅で安心して食事をとることができるよう、配送サービスを提供しています。
- バラエティ：多種多様なメニューが用意されているため、飽きずに利用することができます。
- 食事の計画性：定期的に食事が提供されるため、食事の計画を立てやすくなります。
- 食事の安全性：食材の衛生管理や調理過程がプロによって行われるため、食事の安全性が高まります。
- 栄養情報の提供：各食事の栄養情報が明示されているため、健康管理に役立ちます。
- 食事の学習機会：様々な種類の食事を試すことで、新たな食材や料理を知る機会になります
デメリットも10個
- コスト：自分で料理をするよりもコストが高くなる可能性があります。
- 食事の選択肢：提供されるメニューは限られているため、自分の好みに合わない場合があります。
- 食事の新鮮さ：配送される食事は冷凍または冷蔵されているため、自分で新鮮な食材を使って料理をするという体験は得られません。
- 料理の楽しみ：自分で料理をする楽しみを失う可能性があります。
- 食事の味：自分で調理した場合と比べて、味付けや食材の質に満足できない場合があります。
- アレルギー対応：特定の食材にアレルギーがある場合、その食材を避けることが難しいかもしれません。
- 食事の量：提供される食事の量が自分の食事量と合わない場合があります。
- 個別の食事嗜好：特定の食材や調理法を好む人にとっては、その要望を満たすことが難しいかもしれません。
- 依存性：自炊のスキルが低下する可能性があります。自分で料理を作る機会が減ると、必要なときに自炊が難しくなるかもしれません。
- サービスの中断：配送問題やサービスの中断が発生した場合、食事の提供が遅れるか、または完全に中断する可能性があります。
メリット・デメリットの両方あるのが「時間節約」、「ストレスの軽減」「バラエティ」です。
日頃の面倒を解決できるも、デメリットになる場合もあるんですね。
| 特徴 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 健康的な食事 | 栄養バランスを考えた食事を提供するため 健康的な食生活を送ることができます。 | - |
| 時間節約 | 料理の準備や調理時間を節約できるため 忙しい生活を送る人にとって有益です。 | 自炊のスキルが低下する 可能性があります。 |
| ストレスの軽減 | 料理の手間を省くことで ストレスを軽減することができます。 | 料理の楽しみを失うことも |
| 体重管理 | カロリーコントロールが可能な食事を提供するため 体重管理に役立ちます。 | - |
| 高齢者への配慮 | 高齢の両親が自宅で安心して 食事をとることができるよう 配送サービスを提供しています。 | - |
| バラエティ | 多種多様なメニューが用意されているため 飽きずに利用することができます。 | 提供されるメニューでは 自分の好みに合わない場合があります。 |
| 食事の計画性 | 定期的に食事が提供されるため 食事の計画を立てやすくなります。 | - |
| 食事の安全性 | 食材の衛生管理や調理過程が プロによって行われるため 食事の安全性が高まります。 | - |
| 栄養情報の提供 | 栄養情報が明示されているため 健康管理に役立ちます。 | - |
| 食事の学習機会 | 様々な種類の食事を試すことで 新たな食材や料理を知る機会になります | - |
| コスト | - | 自分で料理をするよりもコストが 高くなる可能性があります。 |
| 食事の新鮮さ | - | 配送される食事は冷凍または 冷蔵されているため、 自分で新鮮な食材を使って料理をする という体験は得られません。 |
| 食事の味 | - | 自分で調理した場合と比べて、 味付けや食材の質に満足できない 場合があります。 |
| アレルギー対応 | - | 特定の食材にアレルギーがある場合、 その食材を避けることが 難しいかもしれません。 |
| 食事の量 | - | 提供される食事の量が 自分の食事量と合わない場合 があります。 |
| 個別の食事嗜好 | - | 特定の食材や調理法を好む人にとって その要望を満たすことが 難しいかもしれません。 |
| サービスの中断 | - | 配送問題やサービスの中断が発生した場合 食事の提供が遅れるか、 または完全に中断する可能性があります。 |
それでもメリットが3個
それでもデメリットよりもメリットはありますので、メリットを挙げていきます。
それは冒頭でも紹介したベネッセのおうちごはんで解決できる３つの事の全てです！
- 健康的な食事
- 時間の節約
- ストレスの軽減
こんな人におすすめ
- 忙しい人：自分で料理をする時間がない人には、時間を節約できる「ベネッセのおうちごはん」
- 健康的な食事を求める人：栄養バランスの取れた食事を提供するため、健康的な食事を求めている人
- 料理が苦手な人：料理のスキルがない、または料理をするのが苦手な人にとって、「ベネッセのおうちごはん」は手軽に食事ができます
- 体重管理をしたい人：カロリーコントロールが可能な食事を提供するため、体重管理をしたい人におすすめです
こんな人のはおすすめできない
- 特定の食材にアレルギーがある人：特定の食材にアレルギーがある人にとっては、その食材を避けることが難しいかもしれません
- 自炊を楽しむ人：自分で料理を作る楽しみを求める人にとっては、「ベネッセのおうちごはん」はその楽しみを奪う可能性があります
- 特定の食事嗜好を持つ人：特定の食材や調理法を好む人にとっては、その要望を満たすことが難しいかもしれません
- コストを重視する人：自分で料理をするよりもコストが高くなる可能性があるため、コストを重視する人にはおすすめできません
こんな人におすすめ
| 忙しい人 | 自分で料理をする時間がない人には 時間を節約できる |
| 健康的な食事を求める人 | 栄養バランスの取れた食事を提供するため 健康的な食事を求めている人 |
| 料理が苦手な人 | 料理のスキルがない、または 料理をするのが苦手な人にとっては 手軽に食事ができます |
| 体重管理をしたい人 | カロリーコントロールが可能な食事で 体重管理をしたい人におすすめです |
こんな人にはおすすめできない
| 特定の食材にアレルギーがある人 | 特定の食材にアレルギーがある人にとっては、 その食材を避けることが難しいかもしれません |
| 自炊を楽しむ人 | 自分で料理を作る楽しみを求める人にとっては 「ベネッセのおうちごはん」は その楽しみを奪う可能性があります |
| 特定の食事嗜好を持つ人 | 特定の食材や調理法を好む人にとっては その要望を満たすことが 難しいかもしれません |
| コストを重視する人 | 自分で料理をするよりもコストが高くなる 可能性があるため、 コストを重視する人にはおすすめできません |
実食レビュー
ベストランチセット便（A）を1回だけ頼んでみて、実食してます。
配食サービスの株式会社ベネッセパレットの事業内容は
- 高齢者向け配食サービス事業
- 高齢者施設に対する加工食材の販売
- 高齢者施設におけるフードサービスの提供
なので、介護食の実績があるようです、味付けは控えめでカロリー、塩分も調整されています。
メニューはこちらの４種（メニューをクリックで詳細になります）
白身魚の天ぷら和風あん
白身魚の天ぷら和風あん
ホキという白身魚の天ぷらに和風あんが仕立てになっている。ホキってどんな魚？馴染みがない。
ホキは深海に住む魚で、オーストラリア南部からニュージーランドの海にたくさんいます。ホキは上品な味に人気があり、世界中で食べられています。日本でよく見かけるのは「のり弁当に入っている白身フライ」が多いのではないでしょうか。
漁火量の多いニュージーランドでは、ホキを取る方法が特別のようで、魚を取りすぎないように、海をきれいに保つ方法を考えています。
- ホキの漁獲量の厳格な管理
- 特定の地域での漁業の自主的な制限
- 新たな漁業技術の開発
持続可能な漁業であり、今後も日ほんの食卓にも多く利用が期待できますね。
お味はみがふっくらしてタンパクな感じ、玉ねぎ人参スライスの和風あんがしっとり。味わ決して濃くなく上品な口当たりです。とてもやわらいので噛む力はそれほど必要としない。
ひじきの煮物
汁だくのひじき煮物で味が濃いめなのでご飯にかけて食べるとちょうどいい、主菜のプレートは水分が多いので味が混ざりやすい。主菜・副菜の中で最も味がしっかり濃いのが、ひじきの煮物だった。
サヤインゲン
サヤインゲンはインゲンの味のみでシンプル、ベネッセのおうちごはんはこれが多い、あっさりといか味付けがしてないのが素材のみの副菜でした。しかし野菜が取れるのはありがたい！
カリフラワー
赤ピーマンがのかっている、味は酸っぱい酸味があるのは食酢がかけてあるのだと思う。好みが別れるお味ですね。
チンゲンサイ
シャキシャキの中華味チンゲンサイ、野菜を食べる副菜という感じでご飯のおかずでなく野菜。１食分のプレートは野菜が多めでタンパク質、塩分は少なく設定されてます。
デミグラスハンバーグ
見た目豪華な惣菜セット、容器が少し変形しているのは加熱時間を増やしたため。600Wで３分20秒でもハンバーグが冷たいままであったので再度10秒加熱でもまだ冷たいので再々度10秒加熱したそれでもハンバーグは熱々ではなかった、他の副菜は温まり過ぎていた状態になる、温めムラができてしまうのが残念の点であった。
デミグラスハンバーグ
ハンバーグ（国内製造）
この写真時はまだ冷たい状態のため固いイメージ。再々度加熱して食べてみた、デミグラスソースはあまり深みがなくなんとなくデミって感じでハンバーグは肉感がなくあっさり系であった。
これがメインのプレートでは満足感は低いと感じた。
ペンネとキャベツソテー
ペンネは味なしでもキャベツは甘くて美味しいと感じた、全般には質素な印象
サヤインゲン
サヤインゲンが大量に入っている、特段新鮮な感じではないし味はシンプル、野菜をしっかり食べているという意味ではいいかもしれない。
揚げなす
揚げなすに少し酸味のあるトマトソースがかかっている。どうだろう、これはどうかな、微妙です。
サワラの西京焼き
１食でたんぱく質が17.2gと多めで食塩相当量1.7gと控え目になっているので健康管理にはちょうどいい。油を使ったおかずがではないので意外とヘルシーな惣菜セット。野菜多めに入っているのがありがたいです。
電子レンジで600w3分の通りに加熱してみたが、かぼちゃが一部凍っていたので調理が難しい。
ベネッセのおうちごはんは解凍の仕方が難しい、温めムラが出来やすいのが問題点。
サワラの西京焼き
西京漬けの白味噌、みりんのコクと塩気がサワラに伴って食欲が湧いてくる、切り身はそれほど大きくない。他の副菜は薄味のためこのサワラの西京焼きがメインのおかずになる。
小松菜のおひたし
和風だしに小松菜、ひらたけの鰹節和え。
レンコンの紫蘇和え
レンコンの食感がイマイチ悪い、新鮮な感じがしない。シソの風味が若干している。
切り干し大根サラダマヨネーズ風味
切り干し大根、枝豆、鶏肉のマヨネーズ風味のサラダ。
かぼちゃと小豆
甘い小豆のと味の少ないかぼちゃのデザートみたい、規定通りに電子レンジで加熱したがかぼちゃが凍っていたし、味の組み合わせも合わないので個人的には不評。
鶏の唐揚げ
主菜・副菜全部美味しく感じた、ただ鶏の唐揚げに塩気がなく白米のおかずには厳しいかもしれない。ただ好みなので高齢の方や塩分を気にしている方には合うと思う。付け合わせの温野菜は甘くて美味しい、これも素材の味のままで非常にシンプルでいい。白米でなく炊き込みご飯とで食べたいメニュー。
副菜２品も味が良くリピートや人に紹介できるレベルでした。
鶏の唐揚げ（国内製造）
ジュシーな鶏の唐揚げ、味は良いのだけども塩気がないので何か調味料を足したくなってしまう。
食塩相当量が1.4gと低く設定されている意味がないのでそのまま味わった。
温野菜
ジャガイモ、にんじん、キャベツの温野菜だった。味付けは多分塩くらいだと思うが殆どが食材の旨みです、油の吸収を穏やかにするベジファーストで野菜から片付けます、最後に鶏の唐揚げを残して。
他の副菜も野菜と豆腐なのでとてもヘルシーな惣菜セットです。
小松菜の卵炒め
小松菜が甘くて美味しい、最初箸で触れたら一部凍っていたので再加熱の手間があった。できればしっかり温めるのが一番美味しく食べれる。
豆腐のチリソース
小さくサイコロ状の絹豆腐にピリ辛いチリソースがある、えびチリが豆腐になった感じ。初めての組み合わせで面食らった。
口コミ
実家の両親にベネッセのおうちごはんを食べてもらい（ベストランチセット便（B））感想は、良くも悪くも味は良いという事でした、量が少ないのが不満だのようでした。両親ほ食欲は人並みで健康です。
食事はほぼ自炊で、冷凍惣菜をほとんど利用したことはないです。
全体に味は良いけど、量が少ない。子供でも少ないのでは？美味しいのと味が薄いのがある。
牛すき煮、赤魚の煮付けは美味しい、白身魚の甘酢あんとヒレカツの卵とじの副菜は味がしない。多分リピートはしないだろう
両親の感想
以下はSNSでの口コミは上々の評価です。
ベネッセのおうちごはん子ども用に頼んだけど、すごく食べてくれる！レンチン3分くらいでこんなに美味しいならリピありだな～
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いつも試食のご提案頂き、すでに試食済みではあるのですが #減塩食 について、常食と大差がなく再度依頼。冷凍保存なので鮮度も味わいも完璧です。出汁が効いているので優しい味付け。食事形態も選べます。美味しい食事でお元気に・・・
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【しっかり減塩】ベネッセのおうちごはん「塩分制限食」を食べてみた感想ブログ更新しましたhttps://減塩食.com/benesse-ouchi-4a.com/benesse-ouchi-gohan/… これで塩分1.5gですからね。びっくりです！お肉、魚介類など、好きなメイン料理を選べるのもポイント高いです
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まとめ
ベネッセのおうちごはんは、健康的な食事、時間の節約、ストレス軽減の3つのメリットを提供します。
栄養バランスの良い食事と時間の節約が可能で、料理が苦手な人や体重管理をしたい人に適しています。反面には自炊の楽しみを失う可能性や自炊よりもコストが高いなどのデメリットもあります。
利用者のレビューでは、味付けが控えめで健康的な食事を提供していると評価されていました。
- 健康的な食事：栄養バランスの良い食事を提供
- 時間節約：料理の準備や調理時間を節約可能
- ストレス軽減：料理の手間を省く
- デメリット：自炊の楽しみを失う可能性、コストが高いなど
- 利用者のレビュー：味付けが控えめで健康的な食事を提供 ベネッセのおうちごはん
「ベネッセのおうちごはん」は、ベネッセホールディングスのグループ会社が提供する
冷凍・冷蔵惣菜、弁当配食サービス
冷蔵タイプと冷凍タイプがあり冷凍タイプは全国対応
多彩なメニューと季節感あふれる献立を提供
高齢者や忙しい方々の毎日の食事作りの負担を軽減
オンラインで簡単に注文でき、30代〜40代の方から
70代の高齢者まで、幅広い世代におすすめ
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