低カロリー！冷凍惣菜オンライン注文「ベネッセのおうちごはん」実食レビュー③

オンライン注文で自宅に届く配食サービス「ベネッセのおうちごはん」買い物が面倒で料理も面倒また困難な場合にはこういうサービスが便利！

ベネッセのおうちごはんは介護食としての利用が多いようです、メニューは介護食、普通食、制限食から選べます。

2022年5月のインターネット調査によると、ベネッセパレットが運営する「ベネッセのおうちごはん」は、両親に紹介したい宅配食、食事制限中の方にオススメしたい宅配食、ミドルシニア・シニア世代が選ぶ宅配食の各カテゴリーでNo.1に選ばれています！【株式会社日本マーケティングリサーチ機構公式サイト：https://jmro.co.jp/】

両親に紹介したり、送ったりしたら喜ばれると思いますよ！

ベネッセと言えば、しまじろう

ベネッセはこどもちゃれんじのイメージがあります、冷凍惣菜の配食サービスもしていいます。

株式会社ベネッセホールディングスは、教育から介護・保育まで幅広いです、グッループの企業「株式会社ベネッセパレット」がベネッセのおうちごはんを提供しています。

有料老人ホームを運営するベネッセスタイルケアとフードサービス事業を行うLEOCが共同で設立した企業です。

「ベネッセのおうちごはん」は、冷蔵と冷凍タイプがあり、季節感のある日替わりの献立で、美味しく栄養バランスのとれたお食事をお届け。冷蔵タイプは直接宅配サービスで、1食620円（税込）から注文可能です。

ベネッセのおうちごはんは低カロリー

ベストランチセット便（A）４食セットの平均は栄養バランスが良く健康的な食事ができる。ごはんの量で摂取カロリーを自分で調節できます。

内容量	206g
エネルギー	244g
たんぱく質	9.8g
脂質	11.3g
炭水化物	24g
食塩相当量	1.6g

オンライン注文できる

実食レビュー

１食でたんぱく質が17.2gと多めで食塩相当量1.7gと控え目になっているので健康管理にはちょうどいい。油を使ったおかずがではないので意外とヘルシーな惣菜セット。野菜多めに入っているのがありがたいです。

電子レンジで600w3分の通りに加熱してみたが、かぼちゃが一部凍っていたので調理が難しい。

ベネッセのおうちごはんは解凍の仕方が難しい、温めムラが出来やすいのが問題点。

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サワラの西京焼き

西京漬けの白味噌、みりんのコクと塩気がサワラに伴って食欲が湧いてくる、切り身はそれほど大きくない。他の副菜は薄味のためこのサワラの西京焼きがメインのおかずになる。

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小松菜のおひたし

和風だしに小松菜、ひらたけの鰹節和え。

レンコンの紫蘇和え

レンコンの食感がイマイチ悪い、新鮮な感じがしない。シソの風味が若干している。

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切り干し大根サラダマヨネーズ風味

切り干し大根、枝豆、鶏肉のマヨネーズ風味のサラダ。

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かぼちゃと小豆

甘い小豆のと味の少ないかぼちゃのデザートみたい、規定通りに電子レンジで加熱したがかぼちゃが凍っていたし、味の組み合わせも合わないので個人的には不評。

まとめ

「ベネッセのおうちごはん」は進研ゼミや、しまじろうのこどもちゃれんじのベネッセホールディングスのグループ企業「株式会社ベネッセパレット」が2013年から提供している配食サービスで主に介護食としての利用が多いようです。離れて暮らす両親に教えてあげたいサービスですね。

メニューは、介護食、普通食、制限食があり４食〜頼めます、カロリーや塩分が控えめで賞味期限は製造から180日（冷凍タイプ）で常備しておくと便利かもしれませんね。

電子レンジ調理ですが、温めムラが出来やすいので触ってみて再加熱や食べてみて温まってないのに気づいてラップをして再加熱の手間もあります、そこが難点でした。量は多めで品目数もあり味も普通レベルなのでいつもの食事の合間に利用がちょうどいいですね。