夏の昼食を簡単に!電子レンジ3分!ベネッセのおうちごはん実食レビュー④

真夏の青空に温度計を合わせる ベネッセのおうちごはん

毎日の食事の用意ができない、面倒なことありませんか?それも夏の台所には立ちたくないです、火を使うと暑くて汗だくになって昼食の用意だけで一苦労です。仕事が遅く自宅に帰ってからの食事の用意も簡単に済ませたい。

冷凍惣菜であれば、電子レンジ約3分で1食あたり5品の惣菜セットができます。野菜が多く入っていいてカロリー250kcalほどで食べすぎることもない、食塩相当量1.4gで本当に少ないので体にも安心です。塩気が足りなく感じることもありますが体のために納得して食べています。

白米の量でカロリーや量を調節できて昼食で食べすぎないので午後に眠くなるの抑えれます。

普段忙しい30代〜40代の人のも、また親世代の70代〜の食事としても重宝しますので両親にこの「ベネッセのおうちごはん」を紹介してみたら便利で簡単で喜ばれるかもしれませんね。

\両親に紹介したい宅配食/

今回の普通食はベストランチというセット内容。他には介護食と制限食でメニューがあり、介護食はおかずがやわらかい、制限食は塩分・たんぱく質が調整されている。

表形式
普通食のコース紹介/税込価格表示です。

夏の昼食を簡単に!電子レンジ3分

電子レンジの中に温まった冷凍惣菜
電子レンジで約3分で火を使わずに調理ができる

夏の調理は大変です、暑い日に火を使っての加熱調理で汗だくになります。調理の前には、買い出しがあります、スーパーと家の往復でも炎天下の中で疲弊します。食材の処理で食品ロスもでます。

冷凍惣菜セットはそれらの工程を企業側が代行してるので、こちら側は自宅にヤマト運輸さんが配送してくれたのを冷凍庫から出して昼食時の電子レンジに入れるだけ、お好みで白米の量を調節してカロリーは抑えられます。

今回の「鶏の唐揚げ」は1食あたり190g・エネルギー254kcal・たんぱく質19.0g・脂質11.3g・炭水化物17.2g・食塩相当量1.4gとなり塩分が少なく、カロリー、量も少ないので昼食で食べすぎない、昼食後眠くならないです、また副菜の野菜も多いのでベジファーストして消化も助けます。

鶏の唐揚げセットの標準栄養成分表
鶏の唐揚げセットの標準栄養成分
冷凍惣菜包装の賞味期限表示
5月中旬に届いたので賞味期限は約6ヶ月だった

また、賞味期限が製造日より180日以内と長期保存ができるので、非常食、災害食としても使えます。

例年夏〜秋に大型台風が日本列島を直撃します、買い物のため外出もままならない日の食事にストックしておくと便利かもしれません、アルファー米は最長5年の賞味期限があるので合わせて常備しておくと万が一の時にとっても助かります。

実食レビュー

鶏の唐揚げセット
1食あたり190g・エネルギー254kcal・たんぱく質19.0g・脂質11.3g・炭水化物17.2g・食塩相当量1.4g

主菜・副菜全部美味しく感じた、ただ鶏の唐揚げに塩気がなく白米のおかずには厳しいかもしれない。ただ好みなので高齢の方や塩分を気にしている方には合うと思う。付け合わせの温野菜は甘くて美味しい、これも素材の味のままで非常にシンプルでいい。白米でなく炊き込みご飯とで食べたいメニュー。

副菜2品も味が良くリピートや人に紹介できるレベルでした。


鶏の唐揚げ(国内製造)

ジュシーで油の鶏の唐揚げ、味は良いのだけども塩気がないので何か調味料を足したくなってしまう。それではせっかくの食塩相当量が1.4gと低く設定されている意味がないのでそのまま味わった。

鶏の唐揚げ
ジューシーな鶏の唐揚げが4個もある

温野菜

ジャガイモ、にんじん、キャベツの温野菜だった。味付けは多分塩くらいだと思うが殆どが食材の旨みです、油の吸収を穏やかにするベジファーストで野菜から片付けます、最後に鶏の唐揚げを残して。

他の副菜も野菜と豆腐なのでとてもヘルシーな惣菜セットです。

温野菜
ほくほくでみずみずしく、甘みのある野菜が入っている

小松菜の卵炒め

小松菜が甘くて美味しい、最初箸で触れたら一部凍っていたので再加熱の手間があった。できればしっかり温めるのが一番美味しく食べれる。

小松菜の卵炒め
しっとり美味しい、小松菜の風味が生きている

豆腐のチリソース

小さくサイコロ状の絹豆腐にピリ辛いチリソースがある、えびチリが豆腐になった感じ。初めての組み合わせで面食らった。

豆腐のチリソース
豆板醤とトマトケチャップのソースでピリ辛い

普通食は4食セットも6食セット、8食セット等々あるので常備しておくと便利、1回のみで購入もできますし、定期便なら忘れることなく決まって配送される。

詳しいメニューなどは公式ベネッセのおうちごはんで確認できます

ベストランチセット便4食セットの場合

1食あたり600円(税込・送料別)〜

今回のは普通食セットを頼んでみました。ベストランチセット便(A)で4食セット2,400円(税込・送料別)です、1食あたり600円(税込・送料別)で主菜・副菜5品の惣菜プレートでコスパはいい方です。送料は全国一律790円(税込)で一般的にも低めな設定です、北海道、また沖縄でも送料が一律なのは有り難いです。地方に住む実家の両親への贈り物としてとっても便利ですね。

普通食への行き方
  • その1
    トップページ最上部の「はじめての方へ」
    ベネッセのおうちごはん公式H Pスクショ
  • その2
    下にスクロールして「🛒お弁当を選ぶ>」
    ベネッセのおうちごはん公式H Pスクショ
    引用:ベネッセのおうちごはんhttps://shop.benesse-palette.co.jp/

    LINEで「ベネッセのおうちごはん」友達登録で100円引きクーポンがもらえます。使えるのは「📞お電話でのご注文」のみWEBでの注文では利用できません。ベネッセのおうちごはん 冷凍介護食の宅配

  • その3
    中央の普通食を選択
    ベネッセのおうちごはん公式H Pスクショ
    引用:ベネッセのおうちごはんhttps://shop.benesse-palette.co.jp/
  • その4
    ベストランチ・バランス栄養食からお好みで選ぶ

    今回はベストランチセット便(A)

    ベネッセのおうちごはん公式H Pスクショ
    引用:ベネッセのおうちごはんhttps://shop.benesse-palette.co.jp/

    ベネッセのおうちごはん 冷凍介護食の宅配

\両親に紹介したい宅配食/

ベネッセのおうちごはんとは?

会社名株式会社ベネッセパレット(Benesse Palette Co.ltd.)
本社所在地東京都新宿区西新宿2丁目3番1号 新宿モノリスビル
TEL03-6836-1080(代表)
設立平成25年9月4日
資本金100百万円
代表者代表取締役社長 祝田 健
事業概要(1)高齢者向け配食サービス事業
(2)高齢者施設に対する加工食材の販売(3)高齢者施設におけるフードサービスの提供
会社の目指す方向性「高齢者の方々に対して、住み慣れた地域でいつまでも自分らしく生きるためのお手伝いをすること」を目指している。具体的には、美味しく、健康を考えた季節感あふれる献立を1年を通して召し上がっていただける「毎日のお食事」を提供すること。
ベネッセのおうちごはんより抜粋 https://www.benesse-palette.co.jp/

ベネッセパレットは、教育・生活事業のベネッセコーポレーションと全国に有料老人ホームを運営するベネッセスタイルケアの一部であるベネッセグループの企業です。シニア・介護事業の一環として、ベネッセスタイルケアとフードサービス事業を行うLEOCが共同で設立しました。

ベネッセのシニア・介護事業は、高齢者が住み慣れた地域で自分らしく生きるための支援を目指しています。その一環として、自宅で生活する高齢者の生活を支援し、健康的な食事を提供しています。

ベネッセは1995年から介護事業に取り組み、2014年からは高齢者向けの配食サービスを開始しました。その目的は、高齢者が「住み慣れた地域で、いつまでも暮らし続けたい」という願いを叶えるためです。

ベネッセは、美味しく、健康を考えた季節感あふれる献立を1年を通して提供し、地域の皆様とのつながりを大切にしています。その目指すところは、住み慣れた地域で自分らしく暮らしたいという高齢者の願いに応える存在となることです。

まとめ

ベネッセのおうちごはんは、毎日の食事の用意が面倒な方や、仕事が遅くて自宅に帰ってからの食事の用意を簡単に済ませたい方に便利!

電子レンジで約3分で調理可能で、1食あたり5品の惣菜セットが完成します。野菜が多く、カロリーは約250kcal、食塩相当量は1.4gと健康にも配慮されています。

30代〜40代の忙しい人だけでなく、70代〜の親世代の食事としても利用できます。両親にベネッセのおうちごはんを紹介すると喜ばれるかもしれません。

ベネッセのおうちごはん

「ベネッセのおうちごはん」は、ベネッセホールディングスのグループ会社が提供する
冷凍・冷蔵惣菜、弁当配食サービス
冷蔵タイプと冷凍タイプがあり冷凍タイプは全国対応
多彩なメニューと季節感あふれる献立を提供
高齢者や忙しい方々の毎日の食事作りの負担を軽減
オンラインで簡単に注文でき、30代〜40代の方から
70代の高齢者まで、幅広い世代におすすめ

当メディア管理人
弁当男
ユタカ

★東京都内在住の40歳代
★宅配の冷凍弁当レポ
★ブログ運営1年半くらい
★Java Webエンジニア養成学校終了
★趣味
・ブログ 
・ランニング 
・神社仏閣参拝 
・散歩
●国家資格
・調理師免許
・FP3級)
●民間資格
・神社検定初級
★Instagram「おにぎり」作り投稿(自称おにぎりスト)
★xではブログ系でつぶやきます

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