栄養バランスがいい！電子レンジで3分のベネッセのおうちごはん実食レビュー②

「ベネッセのおうちごはん」は、美味しく健康的な季節感あふれる献立を提供するサービスです。

味と食感を追求し、管理栄養士が栄養管理を行います。

日替わり献立で飽きがこないよう工夫し、冷凍なので好きな時に簡単に食べられます。また、重い食材を持ったり、買い物や下ごしらえなどの調理の手間を省くことができます。

定期便サービスもあり、管理栄養士が栄養バランスを考え設計したお食事を定期的にご自宅にお届けします。

ベネッセのおうちごはんとは？

「ベネッセのおうちごはん」は、ベネッセホールディングスのグループ会社が運営する冷凍・冷蔵惣菜、弁当配食サービスです。そのコストパフォーマンスと美味しさで注目を集め、2022年5月の調査では、両親に紹介したい宅配食、食事制限中の方にオススメしたい宅配食、ミドルシニア・シニア世代が選ぶ宅配食の各カテゴリーでNo.1に選ばれています！株式会社日本マーケティングリサーチ機構公式サイト：https://jmro.co.jp/

1食あたり600円（税込・送料別）から提供され、主菜1品・副菜2品がセットになっています。カロリーと栄養成分が控えめに設定されているため、健康的な食生活を送りたい方にもおすすめです。

冷蔵タイプは直接宅配してくれるサービスで、1食620円（税込）から1食から送料無料で注文できますが、宅配地区に限りがあります。一方、冷凍タイプは1食600円（税込）から4食から注文でき、送料は790円（税込）です。

ベネッセのおうちごはんは、美味しく栄養バランスのとれた食事を提供しています。

ベネッセのおうちごはん	冷蔵（チルド）	冷凍
保管方法	冷蔵（−10℃以下）	冷凍（-18℃以下）
１食あたり	620円〜	600円〜
注文数	１食〜	４食〜
賞味期限	容器に記載	製造より180日
最短届け	翌日※	翌営業日の発送
配達地区	限りある	全国
置き配	保冷BOOX	不可
容器	回収する	使いすて
送料	無料	全国１律790円

栄養バランスがいい

ベストランチセット便（A）４食セットの平均は栄養バランスが良く健康的な食事ができる。ごはんの量で摂取カロリーを自分で調節できます。

内容量	206g
エネルギー	244g
たんぱく質	9.8g
脂質	11.3g
炭水化物	24g
食塩相当量	1.6g

デミグラスハンバーグ実食レビュー

見た目豪華な惣菜セット、容器が少し変形しているのは加熱時間を増やしたため。600Wで３分20秒でもハンバーグが冷たいままであったので再度10秒加熱でもまだ冷たいので再々度10秒加熱したそれでもハンバーグは熱々ではなかった、他の副菜は温まり過ぎていた状態になる、温めムラができてしまうのが残念の点であった。

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デミグラスハンバーグ

ハンバーグ（国内製造）

この写真時はまだ冷たい状態のため固いイメージ。再々度加熱して食べてみた、デミグラスソースはあまり深みがなくなんとなくデミって感じでハンバーグは肉感がなくあっさり系であった。

これがメインのプレートでは満足感は低いと感じた。

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ペンネとキャベツソテー

ペンネは味なしでもキャベツは甘くて美味しいと感じた、全般には質素な印象

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サヤインゲン

サヤインゲンが大量に入っている、特段新鮮な感じではないし味はシンプル、野菜をしっかり食べているという意味ではいいかもしれない。

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揚げなす

揚げなすに少し酸味のあるトマトソースがかかっている。どうだろう、これはどうかな、微妙です。

調理・容器サイズ・賞味期限

容器はベストランチセットは主菜１・副菜２品のセットでも主菜のところに野菜等が２品あるので実質は惣菜５品で構成されている。容器はしっかりとしている。捨てる際は多少かさばると感じる。

深みが3.5cmもあるので加熱して取り出す際に食材をこぼす事はないので安心。

小さいお弁当箱くらいのサイズ感で深みがあるので安定している

まとめ

コンパクト収納で４食セット・６食セット・８食セットでお肉・お魚がメインの惣菜が冷凍で自宅に届く。高齢者や介護職としての利用が多いようです、実家の両親へ紹介したり送ったりして利用するのもおすすめです。

１食あたりのおかずの量と種類が多いので充分に満足感はあります。