冷凍惣菜で食習慣の改善
日々の食事が偏ってしまう、自炊はできない、買い物の時間がない。
冷凍惣菜宅配サービスでは、自宅に必要な数量が届くので便利。
ワタミの宅食ダイレクトは管理栄養士監修の美味しい惣菜が食べれます。
バランスの取れた、摂取カロリーがわかる惣菜ですから、継続すると効果的。
３ヶ月間オンラインダイエットコーチがサポートするサービスもあります。
からだ思いの冷凍惣菜「いつでも三菜」で美味しく食生活の改善をします。
いつでも三菜は３種のお惣菜セット。
いつでも三菜の購入メニューは以下から選べます。
- お試し割の４食セット
- お試し割の10食セット
- 定期購入の７食セット
- 定期購入の10食セット
特徴としては
外食が多くバランスが気になる、料理する時間や買い物の時間がない時には
冷凍惣菜が冷凍庫にあれば便利にバランスの取れた食事が取れます。
自宅に配送してくるので、買いに行く手間は省けて
１食ごとの包装で薄型なので冷凍庫に収まりやすいです。
いつでも三菜はメニューが豊富
メニューが豊富で食べ飽きないです。
10食セットS-8 お肉メインセット
- チキンバーグ おろしポン酢
- 酢豚
- 牛肉とアスパラの炒め物
- 鶏肉とかぶの治部煮風
- 鶏の唐揚げ おろしソース
- 牛肉のチャプチェ風
- ヒレカツ
- キーマカレー
- 鶏肉の照り焼き
- 豚肉の生姜焼き
10食セットS-9 お魚メインのメニュー
- カレイの甘酢あんかけ
- 白身魚のフライ タルタルソース
- 八宝菜
- サバの照り焼き
- アジの香草パン粉焼き
- サワラのバター醤油焼き
- タラの柚子おろしソース
- エビとほうれん草のグラタン風
- ブリの照り焼き
- タラのもろみ味噌
10食セットS-10
- 豚肉と野菜のトマトソース煮
- 八宝菜
- 肉団子の甘酢あん
- ヒレカツ
- 鶏肉の照り焼き
- タラの柚子おろしソース
- 白身魚のフライ タルタルソース
- エビチリ
- 牛肉のチャプチェ風
- サバの照り焼き
10食セットS-12
- 牛肉とアスパラの炒め物
- 鶏の唐揚げ おろしソース
- チキンハンバーグ おろしポン酢
- 酢豚
- 牛すき煮
- タラのもろみ味噌
- エビとほうれん草のグラタン風
- ハンバーグ 玉ねぎソース
- 麻婆豆腐
- 鶏肉と玉子とたけのこの中華炒め
バランスの良い惣菜
ワタミの宅食は高齢者の宅食で販売累計７億食（2022年６月）の実績があります。
冷凍惣菜「ワタミの宅食ダイレクト」の配送サービスは2017年11月に開始され、
惣菜の味ベースはワタミの宅食なので、落ち着いた感じがします。
出汁にはワタミの独自の製法を使用しています。
わたみのかさねだし
定番の鰹ぶし・昆布・椎茸に加え旬に収穫した白菜だしを使用しています。
低温でコトコト煮込んで引き出した出汁をプロの料理人が独自にブレンド。
奥深い旨味、ふくよかな香りがゆたかな味わいを出しています。
栄養バランスは管理栄養士監修で１食で10品目以上・250kcal基準・塩分相当量2.0g以下。
ご飯１杯と合わせても１食５００kcal程度となりカロリー管理ができそうです。
自分で作るのは大変、コンビニや外食では管理できない場合は、いつでも三菜で栄養管理。
少し食べ応えが欲しい
いつでも三菜は250kcal基準なので、量が少なく感じます。個人的には肉メインよりも
魚メインの惣菜の方がタンパク質多めで食べて美味しいと感じます。
最も美味しいと感じたのは「アジの柚庵焼き」
柚子の香りがアジに染み込み、肉厚のアジとよく合い美味しい。
お昼はお腹が空くのでおかずを足しての弁当に入れて食べてもいい。
オンラインダイエットコーチがあります
「いつでも三菜」withオンラインダイエットコーチ
いつでも三菜10食セットの定期コースでオンラインダイエットコーチができます。
【3か月間のセットプラン内容】
ワタミの宅食ダイレクト：https://www.watami-takushoku-direct.jp/dietcoach/
・「いつでも三菜」10食セット定期購入（10日毎に9回お届け）
・「カロママ プラス」アプリ 有料のAIコーチのアドバイス（3か月間）
①管理栄養士によるオンラインカウンセリング
②管理栄養士によるチャット相談
オンラインダイエットコーチ特徴
- バランスの取れたお惣菜９０日間
- AIが２４時間あなたに合わせたアドバイス
- 専属コーチが生活指導
1. 献立が豊富惣菜の「いつでも三菜」を３ヶ月間
2. AI健康アプリ「カロママプラス」を使い、A Iによるアドバイスは２億通り以上、
睡眠情報・運動情報・歩数を登録で総合的なアドバイスが受けられる。
写真を撮るだけで栄養・カロリーを分析。
3. コース開始時に専属管理栄養士とオンライン面談、ダイエット開始。
目標を設定して、期間中最後までチャットにてサポートあり。
購入ステップは簡単
購入は６ステップで数分で完結
- STEP1はじめての方は会員登録
お名前・ご住所・お電話番号・連絡先
性別・生年月日・PW - STEP2カートの中身を確認
いつでも三菜・オンラインダイエットコーチ
- STEP3配送日時を決める
注文日から5日〜１４日以内で指定日可能
指定がない場合は最短にて配達 - STEP4支払い方法選択
クレジット・代金引換・NP後払い - STEP５注文内容確認
- STEP６注文確定
注文後のキャンセル・数量変更はお届け予定日の６日前まで可
まとめ
いつでも三菜で食事を見直す。
お試し割の４食セット・10食セット
定期購入の４食セット・10食セット
があります。
定期購入の10食セットを90日間でオンラインダイエットコーチができます。
本気でダイエットを考えているならオンラインダイエットコーチ。
食生活改善のひとつの選択になります。
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