冷凍食品のパイオニアのニチレイから冷凍惣菜があります。
ニチレイフーズダイレクトのお試し４食セット「気くばり御膳」は看板商品。
それを今回は『赤魚の煮付け風とおかず４種』の感想まとめ。
１食分でわずか147kclしかないのに主菜・副菜のクオリティがいいので満足度高めとなりました。
個人的には評価が良かったのでリピートしたい献立となりました。
調理が簡単で便利そしておいしい「気くばり御膳」実食レビュー②『赤魚の煮付け風とおかず４種』
冷凍惣菜は長期保存ができて簡単・便利・おいしいがメリットです。
冷凍惣菜を利用する人は年々増えていますし、冷凍惣菜の品質も向上しています。
ニチレイフーズの『赤魚の煮付け風とおかず４種』の実食した感想と特徴まとめです。
まずは気になる４点はこちら
①賞味期限は約６ヶ月
1月29日にヤマト運輸で指定日配達して、賞味期限が2023年7月24日で約６ヶ月、画像がピンボケ
してまして申し訳ありません。
②調理法
1：冷凍のまま袋から出さずに、左上に数センチ切込を入れます。
指では切りにくいにでハサミ等で切込入れます。
電子レンジで500Wで５分・600Wで４分２０秒。
③価格（お試し４食セット）
送料無料3,300円（税込）・１食あたり825円（税込）
④内容量・栄養成分
| 栄養成分表示 | １食あたり（205g） |
| エネルギー | 147kcal |
| タンパク質 | 13.５g |
| 脂質 | 3.５g |
| 炭水化物 | 17.２g |
| 糖質 | 13.３g |
| 食物繊維 | 3.９g |
| 食塩相当量 | 1.９g |
１食分が147kcalのみでもタンパク質も多く、脂質、糖質が少ないのに食べた後の満足感は高い献立。
ヘルシーで赤魚の煮付けの出汁と味付けがいいのでおいしく食べれました。
食事の量を減らしたい人には満足感がありタンパク質も取れるし野菜も取れるので健康的な食事です。
赤魚の煮付け風とおかず４種
カロリー控えめですが、赤魚がぷりぷり肉で出汁がまたいい！
赤魚はアラスカメヌケ（アメリカ）というメバル科メバル属の魚。
別名アカウオ（赤魚）宮城県から北海道の太平洋側、オホーツク海、ベーリング海、
カリフォルニア南部に生息して味噌つけ・塩焼き・西京付け・煮付けなどなど
なんでもおいしく食べれるいいお魚。主成分はタンパク質、脂質にはIPA(EPA)やDHA
ビタミンB12やDが多く含まれるので体が喜ぶようだ。
| 個人的な評価 | ５段階評価 |
| 満足度 | ★★★★★ |
| 食べ応え | ★★★★☆ |
主菜・副菜別にグット👍イマイチ👎を紹介してます。
個人的感想ですのでご了承ください。
| 主菜 | 赤魚の煮付け風 |
| 👍良い点 | ・ぷりぷりで甘味・旨いがぎっしり、和風だしが旨み引き立つ |
| 👎イマイチな点 | ・ありません |
| 主菜 | たけのこ（赤魚の煮付け風の付け合わせ） |
| 👍良い点 | ・柔らかあで出汁が染みている |
| 👎イマイチな点 | ・存在感は薄い |
| 主菜 | ほうれん草（赤魚の煮付け風の付け合わせ） |
| 👍良い点 | ・煮汁が沁みた新鮮なほうれん草が嬉しい |
| 👎イマイチな点 | ・ありません |
| 副菜 | 切り干し大根の煮物 |
| 👍良い点 | ・パリパリと食感がおいしい、和風味がいい感じ |
| 👎イマイチな点 | ・ありません |
| 副菜 | 炊き合わせ |
| 👍良い点 | ・にんじんは甘みがある ・かぼちゃはホクホク感ある ・大根は醤油だしが染みている |
| 👎イマイチな点 | ・にんじんの香が残っている ・かぼちゃは甘味が薄かった ・大根は少し辛みがあるかな |
| 副菜 | きんぴらごぼう |
| 👍良い点 | ・しんなりやわらかい、醤油味がしっかりある |
| 👎イマイチな点 | ・ピッりとする辛みが少ない |
| 副菜 | キャベツのおかか和え |
| 👍良い点 | ・野菜が取れる、キャベツとおかかと醤油の味 |
| 👎イマイチな点 | ・ありません |
食べた後の容器の大きさは20.5cm×16cm×3cm。
お試しセットはこれが４食での冷凍保存のスペースが必要です。
今回のデメリット・メリット
個人的に感じたデメリット・メリットもあります。
味的にはデメリットはなく、ただカロリーが少ないのでもの足らないかなと思う。
もともと「気くばり御膳」は健康サポート食であるのでガッツリ系ではないです。
ダイエットなど食事制限している人は品目が取れて満足感が高めでしょう。
赤魚のタンパク質が多めで、脂質・糖質等が少なくても満足。
デメリット
気くばり御膳は基本はカロリー低めの健康的な惣菜セットです。
- エネルギー147kcal・内容量205gで量が少ないと感じる
通常価格は4,186円（税込）がお試し４食セットで3,300円（税込・送料無料）でも
１食あたり825円（税込）ご飯が無しでのこの価格ですが見た目もよく、良いもの食べれて
お手軽・便利は間違いないでしょう。
メリット
おいしくて健康的な食事が調理なしで食べれるのが魅力でした。
- １食のカロリー等が抑えられる
- 多くの品目が取れる
- しっかりとした食事が手軽に取れる
気くばり御膳の平均値はカロリー222kcal・糖質17.4g・食塩相当量1.7g
食事のカロリーを気にしている人にはいい。また調理も電子レンジで４分程度で温めムラに
ならないので便利なのはメリット。
初回会員登録で初回から利用可能の500円分のポイントが付与されます。
お試しセットは「送料無料」「非定期」なので1回だけの利用もできます。
他のお試しコースは７つあります
興味があるけどおいしいか使いやすいか試せるコースは送料無料となっています。
目的別にコースがあり自分のスタイルに合うのを見つけてみてはどうでしょうか。
- 「ウーディッシュ®」お試し4食セット（おかず+主食）
- 「パワーデリ®」お試し4食セット（おかず）
- 糖質を控えたい方向け／お試し4食セット（おかず）
- 塩分を控えたい方向け／お試し4食セット（おかず）
- 脂質を控えたい方向け／お試し4食セット（おかず）
- たんぱく質と塩分を控えたい方向け／お試し4食セット（おかず）
- ＠HOME BARお試し４食コース
詳しいメニューは公式「ニチレイフーズダイレクト」にてご確認してください。
当メディア管理人は「パワーデリ」と＠HOME BARをお試しセットしたことがあります。
まとめ
赤魚の煮付け風とおかず４種の感想でした。
- 主菜の赤魚はぷりぷりで甘味・旨いがぎっしり、和風だしが旨み引き立つ
- 副菜の野菜の品目が多いからバランスがいい
- 健康サポート食としていい
- 人によっては１食のみではもの足らない
- 初回会員登録で初回から利用可能の500円分のポイントが付与
- お試しセットは「送料無料」「非定期」
冷凍のなで電子レンジで５分で調理できてしっかりとした食事ができて片付けもいらないのがいい。
以上参考にしていただけましたら幸いです。
最後までお読みいただきありごとうございました！[r
コメント