朝定食は、ワタミで便利！「サバの照り焼き」実食した感想は上々！

朝に電子レンジで3分で、美味しい５食のおかずが食べれるのは意外に贅沢で便利ですよ。

１食あたりの熱量は339kcalと抑え目でも朝食としては、しっかりと栄養が取れます。

食塩相当量は1.7gと少ないけれど、味は濃く感じるので白米が欲しくなります。

白米、汁物を用意してしっかりとした朝定食になります。

調理は手放しで、片付けはトレーを軽く水で流してゴミ箱に入れるだけで朝の忙しい時間の中でも利用ができますね。

朝定食は、ワタミで便利！

調理は電子レンジで2分50秒（600w）でも、毎回冷たいので私は位置を変えながらプラス30秒〜50秒温めます。

触ってみて熱ければOK！念のために裏面も触ってみて冷たければ、もう一回プラス20秒くらい温めます。（自宅の電子レンジはPanasonicの2022年製です）

経験上、規定通りに温めて食べた時に冷たくてガッカリしたことが何回かあったので加熱の加減はポイント高めです。

右下に切込があるのでカットして電子レンジであたためます。

温めて開封する時も端の緑のところをハサミでカットしてトレーを取り出すと簡単！

サバの照り焼き、実食した感想は上々でした！

サバの照り焼きがメインのお魚セット、ザ・和食定食おかず。

白米、汁物を用意してちょっと豪華な朝定食が簡単に楽しめました！

今回の惣菜セットの栄養成分はこれでした。

栄養成分表 (1食分)

• エネルギー: 339kcal
• たんぱく質: 15.0g
• 脂質: 20.3g
• 炭水化物: 21.1g
• 食塩相当量: 1.7g

白米をプラスしてもバランスが良いのではないでしょうか。

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”いつでも五菜”　サバの照り焼き339kcal

• 主菜　サバの照り焼(アイスランド産)
• 副菜　ペンネのトマトソース
• 副菜　白菜と油揚げの煮浸し
• 副菜　小松菜と人参の胡麻和え
• 副菜　コーンのあおさ和え

個人的な評価はこちらになりました！

美味しかったのでまた利用したいと思いますが、今回は「都度購入」（ワタミの宅食ダイレクト公式）をしたので同じ献立が来るかどうか分かりませんが、個人的には魚メイン（お肉メインもあります）のセットは美味しいくハズレも少ないと感じています。

個人的な評価	５段階評価
満足度	★★★★☆
食べ応え	★★★★☆

主菜　サバの照り焼(アイスランド産)

脂がのっている、鯖照り焼き、ほろほろです。照り焼きが白米が欲しくなる一品。

箸でほろほろ味がほぐれます。付け合わせのインゲンが照り焼きタレを絡んで美味しかった。

副菜　ペンネのトマトソース

ペンネはボソボソ感が気になりました^^;。温めきれていなかったのも原因かも。

副菜　白菜と油揚げの煮浸し

汁気が多く食べやすく、お出汁の落ち着いた味付けでした。

副菜　コーンのあおさ和え

普段は、コーンは食べないけどもぷっちり甘くて美味しかった。アオサは存在してたかな？

副菜　小松菜と人参の胡麻和え

ごまの風味が濃厚でした。野菜も新鮮な感じがしています。箸休めのよう。

やっぱり「お試し割」が使いやすい！

今回は都度購入でお魚メインの10食セットの中の惣菜でした。なぜ都度購入しかといえば、お試し割は1セットしか利用できないからです。

すでにお試し割購入をしてきたので、今回は都度購入しました。

お試し割がお得なのは何故か？理由はこの2点ですね。

価格が低めに設定されている

１食あたり390円（税込・送料別^※）〜で利用できます。

その他にも同じ商品でも都度購入や定期購入よリ１食あたりの価格が低く設定されていますので初めて利用する人にはおすすめですね。

^※1回のご注文につき、本州・四国・九州 800円（税込）、北海道 1,100円（税込）、沖縄 2,200円（税込）

実はお試し割は2回利用できます

お試し割は、３種おかず「いつでも三菜」、5種おかず「いつでも五菜」の２パターンがあります。

それぞれ１セットまでなので実質はお試し割は2回利用できます。私は利用しましたよ^^

また、定期購入を初めて利用するときは、「はじめて割」は送料3回分が実質無料になるのでお得になります。詳しくはこちらの「ワタミの宅食ダイレクト公式」でも知ることができます。

実際の献立も見れますので興味ある方は是非ご覧下さい。

まとめると

冷凍惣菜なので電子レンジ3分ちょっとでプチ豪華な朝定食が作れてしまう！

栄養成分は専属の管理栄養士にて監修されているので、食べ過ぎずに美味しく便利に食生活が送れる！

調理不要、後片付けも不要で忙しい時間帯のごはんが、しっかりとした料理が食べれる！

初めて利用する場合は、お試し割（ワタミの宅食ダイレクト公式）がお得！

初めて定期購入を利用する場合は、はじめて割（ワタミの宅食ダイレクト公式）がお得！

注文してから配送は日時指定が出来て、受け取りから約10ヶ月程度は冷凍庫で保存で賞味期限内でいただけます。

何かの際に利用することもあるので、冷凍庫にストックしておくのはいかがでしょう。