わんまいるの健幸ディナーは管理栄養士監修の栄養バランスの良いメニュー。
ディナーとの名前のように夕食で利用するのがおすすめです。
なぜなら、夜は１日の終わりにリラックスしている状態での食事が健康に良いそうで、
寝ている間に最も栄養の吸収が良く、塩分・糖分控えめの栄養バランスの取れた食事が
免疫力向上を助けるそうで、そこから「健幸ディナー」は栄養バランスが考えられているので最適。
さばの煮付けはさば味噌が思いつきますが、今回のは醤油ベースの煮付けです。
さすが金華さば、脂が乗っていても臭みがなく甘味・旨みが醤油ベースの煮付けでおいしい。
普段は缶詰のさば味噌を利用してますが、あれはなんだったのかと思うほど、さば本来の
美味しさを味わえました。副菜は野菜中心の煮物・おひたしでとってもヘルシー。
今回は金華さばの煮付けのセットの感想です。以下の３点がまとめです。
「三陸産金華さばの煮付け」セットは
✔️ ①味噌煮でなく醤油の煮付けでコクう旨もさっぱり！
✔️ ②副菜は和風出汁の野菜中心でヘルシー！
✔️ ③締めはさば煮付けの煮汁にご飯入れたら最高だった！
さばは味噌煮だけでない。健幸ディナー「三陸産金華さばの煮付け」セットの感想はこの３つ。
満足度は★★★★☆
食べ応えは★★★☆☆
まずまず高評価に。
三陸産金華さばの煮付けセット
湯煎で金華さばは５分、油麩と切り干し大根の煮物は３分、
流水というかつけ置きで小松菜の人参のおひたしは５分くらいで、湯煎の湯を沸かして
お皿に盛りつけで10分程度で完成。
三陸産金華さばがしっとり脂がのって旨みあり、おいしい酸味がありごはんと最高！
また食べたい！
| 個人的な評価 | ５段階評価 |
| 満足度 | ★★★★☆ |
| 食べ応え | ★★★☆☆ |
真空個包装なので１品ごと湯煎で温めるので、料理の煮汁がたっぷりです。
主菜・副菜とも白いご飯にぴったりで満足な夕食となりました。
もちろん腹８分目で終わりにして就寝すれば翌朝はスッキリ爽快でしょう！
合成保存料未使用で冷凍してあるので、作りたてのおいしさ。
全体的に脂は少なめのヘルシーな料理なので健康的でまた、食べ終わった食器も汚れが少ない
ので洗うのが楽な面もあります。
健幸ディナーは10社以上の異なる専門店で調理した料理を組み合わせているそうです。
「まさに餅は餅屋に」。個性が料理ごとにあっておいしく食べ飽きないというメリットがあります。
✔️ ①味噌煮でなく醤油の煮付けでコクう旨もさっぱり！
小骨は抜いてあるので食べやすかった。金華さばにしたら小ぶりかな、
少し醤油の酸味みたいな旨みでもっともっと食べたいです。
この金華鯖の煮付けは１ヶ月間、毎日食べても飽きない味。
主菜・三陸産金華さばの煮付け
煮汁がたっぷりで嬉しいです！
リピート確定です！
| 主菜 | 食してみた感想 |
|---|---|
| 👍良かったところ | 脂がのっていてしっとりコク旨。 骨が取り除いてあったので食べやすい。 |
| 👎気になるところ | 金華さばにしては小ぶりかな。 |
✔️ ②副菜は和風出汁の野菜中心でヘルシー！
副菜は野菜中心でとってもヘルシーでもおいしい。
どれも出汁が上手にできていて塩分とのバランスが絶妙。
副菜・油麩と切り干し大根の煮物
全体しんなりして味が染み込んでいた。
旨みのだし汁が染み込んだお袋の味。
| 副菜 | 食してみた感想 |
|---|---|
| 👍良かったところ | かつおぶし・昆布・味醂等の旨みが染み込んだ少し濃いめな味。 |
| 👎気になるところ | 切り干し大根に歯応えがあるといい。 |
副菜・小松菜と人参のおひたし
野菜がシャキシャキしてとろみがあり。
好みで湯煎したら煮物風でおいしいと思うのでお好みでできます。
おすすめはちょい足し、鰹ぶしとポン酢をかけると更においしい。
| 副菜 | 食してみた感想 |
|---|---|
| 👍良かったところ | そのままだとシンプルも鰹ぶしとポン酢で 更においしい。 |
| 👎気になるところ | もう少し量があると野菜が取れて嬉しい。 |
✔️ ③締めは、さば煮付けの煮汁にご飯入れたら最高だった！
さば味噌の缶詰はよく食べますが、煮汁に栄養があるので煮汁まで食べるのがいいようなので、
毎回ご飯を入れて食べきってるので今回も締めは汁ごといただきます。
締めはご飯をぶちこんで汁ごと食べ切る！
栄養が汁に溶け込んでいるので残すのはもったいないです！
食塩相当量2.7gでも気にしません。
健幸ディナーの特徴はこの３つ
健ディナーのこだわりは「おいしい×健康×簡単」です。
簡単の調理は湯煎・流水調理で最短５分で完成。
他には電子レンジで温めるだけのトレータイプも簡単です。
✔️ とにかくおいしい
他の冷凍惣菜メーカーとの違いはとにかくおいしい！というのが分かりやすいです。
おいしい理由は・・・
- 国産食材100使用
- 合成保存料・着色料未使用
- 創業以来社長自ら北海道から九州・沖縄まで全国各地の生産現場から厳選食材使用
- 製造はそれぞれ得意とする専門食品製造会社に委託
- 旬の食材・季節に応じた多彩なメニュー
- 社長が試食して納得した商品を採用
- １ヶ月20日間、同じ献立はでない
などなどが理由でしょうが他にも料理の匠の先生監修・専任の管理栄養士監修などあります。
何より献立ごとに個性があり工場で一括で作るのでなく、手作り感・家庭の味また定食屋の味に
近いのが普段食べ慣れているのでおいしい・安心すると感じるのでしょう。
✔️ 健康的な食事
１週間分セット５食の平均栄養素は
- たんぱく質 20g以上
- 塩分 3.5g未満
- 糖質 30g以下
- 400kcal以下
合成保存料・着色料未使用・専任の管理栄養士監修・免疫学の権威医学博士の推奨とあります。
✔️ 簡単に調理できる
湯煎・流水調理では最短５分とあります。
お湯を沸かす時間やお皿に盛る時間入れても1食分なら10分〜15分で完成します。
料理は全体的に脂は少なくヘルシーで健康的ですし使った食器も脂で汚れないので洗うのが
簡単。湯煎の残り湯や流水の水を食器洗いに再利用すれば多少節約になる。
解約はいつでもOK・お届け日の変更は６日前までOK
✔️ 休止・配送間隔の変更はサポートセンターに直接連絡が必要になります。
✔️ 配達の先送りにする場合・登録内容変更はマイページからできます。
お届け予定日の6日前か5日前の午前９時までにサポートセンターに連絡します。
メ ー ル ：support@onemile.jp
お 電 話 ：0120-548-113(ゴヨウハイイミセ）
営業時間：平日の月～金 10:00～16:00 ※土・日・祝は定休
✔️ 休止回数・期間・再開には制限はないようですので安心です。
✔️ 配達の先送りにする場合・登録内容変更はマイページからできます。
- ステップ１公式ホームページトップ画面
会員ログインしたら右上の「注文履歴」から入ります。
- ステップ２右下の「追加・変更はコチラ」をクリック
- ステップ３下の「定期購入の履歴や変更はコチラ」をクリック
- ステップ４「詳細確認・変更」クリック
- ステップ５ここで日時の変更ができます。
配達の５日前（午前９時）までの変更が可能ですのでご注意ください。
購入方法は簡単５分で完了
申し込みは定期コースのみで、現在初回限定通常価格500円引きとなっています。
１週間に1回のお届けも２週間に1回のお届けも別途送料がかるので２週間に1回のお届けがお得！
簡単お申し込みフォーム
- ステップ１定期購入コースを選ぶ
✔︎ １週間に1回のお届け
✔︎ ２週間に1回のお届け
送料が別途かかりますので２週間に1回のお届けがお得！
- ステップ２購入個数選ぶ。
1人分なら個数１個、家族４人分なら個数４個。
- ステップ3支払い者のご名義
- ステップ4支払い者のご住所
- ステップ5支払い者のご連絡先
- ステップ6離れた家族に送る、ギフトの場合は✔︎
- ステップ7支払い方法は３種類
- ステップ8お届け日は指定して注文完了！
わんまいる倶楽部は７つの特典
❶ 入会金・月会費・年会費無料
❷ 「健幸ディナー」が4,980円（税込・送料無料）→4,480円（税込・送料無料）定期お届け
❸ お買い上げ合計（税込）に応じ１％ポイント付与される
❹ 売れ筋商品お買い得情報の発信
❺ 最大50％OFFの在庫処分セール
❻ 次回から住所や名前の入力不要
❼ 納品書・領収書をマイページよりダウンロードできる
まとめ
健幸ディナーは夕食に食べるのがおすすめ、もちろん朝でもお昼でも問題ないです。
夕食に健康的な食事で腹8分目にして就寝して次の朝は爽快に！
三陸産金華さばの煮付けセットは美味しかったのでリピート確定です。
定期購入は１週間に1回の配送か２週間に1回の配送。
どちらも送料がかかるので２週間に１度の配送がお得。
他の単品メニューも一緒に頼んだら送料は1回分で済みます。
定期コースは解約はいつでもOK! 配送間隔の変更は配送の日６日前まででOKなので、
万が一食べ切るペースが間に合わなくても安心です。冷凍保存期間は約６ヶ月。
冷凍庫の温度を一定ではないので品質が落ちることもあるので１ヶ月〜２ヶ月目安の消費を推奨。
こだわりは「おいしい×健康×簡単」お得なわんまいる会員もあり。
最後までお読みいいただきありがとうございました！
旬の食材を使用した健康的な料理・個性的な料理が手間なく簡単にテーブルに用意できる。
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