各社の惣菜メーカーには、それぞれこだわりがあります。
冷凍惣菜で冷凍庫にストックできるので、食欲と気分に合わせて使い分けてます。
１食に３つ〜５つの惣菜がセットになり多くの品目と味が食べれます。
温めるだけなので、調理や洗い物が不要・時短になります。
冷凍惣菜各社を食べ比べて、食べ応えのあった順にしました。
この記事を読んで分かる事は
- 惣菜メーカー各種の惣菜メニュー
- 平均カロリー・タンパク質量
「わんまいる」「ニチレイフーズ・パワーデリ」「いつでも五菜」食べ応えランキング。
食べ応え満足ランキングは
１位 パワーデリ
２位 健幸ディナー
３位 いつでも五菜
パワーデリは１食セットでタンパク質が卵2個分以上ありカロリー高めの洋食セット
健幸ディナーは厳選した国産素材を料理の匠の監修のもとの逸品惣菜
いつでも五菜は栄養バランスの取れた惣菜で食べ過ぎなくて便利。
1.パワーデリ
カロリー多め、タンパク質高めのパワーデリが一番食べ応えあり。
３食分平均390kcal・タンパク質29.3g（卵2個分のタンパク質）。
洋食メニューで味が濃い惣菜もありご飯が進む。
タンパク質重視なため豆類が多く、食べ辛いこともある。
洋食メニュー固定なのでリピートに迷う。
しっかり食べたい時にはおすすめします。
炭火焼チキンのサルサ風ソース&豚肉のカレーソースプレート
炭火焼きの香りがいい鶏肉にピリ辛のサルサソースの相性がいいです。
豚肉カレーソースはスパイスが効いてます。
ペンネと玉子が薄味で箸休め。
小松菜とアサリはワイン煮風。
グレイビーハンバーグ&鱈のトマトソースプレート
肉厚ジューシーハンバーグにグレイビーソースが合います。
鱈のトマトソース トマトの爽やかな酸味が鱈とマッチ。
味付け鶏肉サラダは塩気がよく良いです。
ほうれん草とツナの和物。
メンチカツ&ハッシュドビーフプレート
メンチカツにしっかり味がついているのでそのままでも美味しい。
ハッシュドビーフは味が濃いめ。
味付け鶏肉と野菜のサラダは食べ応えあり。温めたので温サラダ。
豆類が多い。
2.健幸ディナー
健ディナーを弁当に詰めて実食しています。
朝作って、お昼に食べても美味しくいただけます。
５食平均313kcal・タンパク質20.8g
昔懐かしいメンチカツが457kcal
三陸北海道産 たらの煮付け191kcal
お惣菜セットによっては266kcalの差があります。
和食メニューで国産食材100%・合成保存料未使用。
厳選した素材を使用で実に旨いです。
和・洋・注の惣菜メニューがあり、季節によりお試しセットの献立が変わります。
お試しセットは1人2セットまで購入できるので、10種類のセットが楽しめる。
主菜 石見ポークの酢豚
副菜①茄子と白ネギの中華蒸し
副菜②白蕪と小松菜の中華風おひたし
主菜 北海道産 天然ぶりの照り焼き
副菜① 茄子のそぼろあん
副菜② なめことこんにゃくの白和
主菜 三陸北海道産 たらの煮付け
副菜① 高野豆腐の炊き合わせ
副菜② 大根と人参のなます
主菜 四万十ポークと淡路島玉ねぎの肉じゃが
副菜① ほうれん草と人参のお浸し
副菜② きんぴらごぼう
主菜 昔懐かしいメンチカツ
副菜① 青梗菜と玉ねぎのチキンスープ煮
副菜② ミックスビーンズと玉ねぎのマリネ
3.いつでも五菜
ワタミの宅食ダイレクトのいつでも五菜
🔰お試し割10食セットを実食
10食セットは献立は選べなくお任せになります。
10食平均カロリー320kcal・タンパク質12.5g。
献立の惣菜は10食セットも同じものがなく、かぶらないのがいいところ。
栄養バランスが考えられているので、食べ過ぎなくていい。
高齢者の宅配弁当からの傾向で味は薄味です。
主菜がメインなで副菜２つの「いつでも三菜」と副菜が４つ「いつでも五菜」
との差別化がわからない。
「いつでも五菜」だから食べ応えあるとは感じなっかった。
いつでもラクラク！！５種のおかず
牛すき煮
いつでもラクラク！！５種のおかず
アジの柚庵焼き
いつでもラクラク！！５種のおかず
白身フライのタルタル
いつでもラクラク！！５種のおかず
麻婆豆腐
いつでもラクラク！！５種のおかず
サバの照り焼き
いつでもラクラク！！５種のおかず
いわし生姜煮
いつでもラクラク！！５種のおかず
チキンハンバーグ おろしポン酢
いつでもラクラク！！５種のおかず
さわらの野菜あんかけ
まとめ
食べ応え一番は「ニチレイフーズダイレクト・パワーデリ」
ご飯と合わせたら１食700kcal・タンパク質が多いのでお腹が一杯に感じます。
ニチレイフーズは冷凍食品のパイオニアです。
冷凍食品といえばニチレイです。美味しいはずです。
お試しセットが断然お得！
定期購入は嬉しい！毎回献立が変る。
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旬の食材・管理栄養士監修の健康的献立。
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