食宅便のコースは数種類ありますが、迷ってしまいますね、今回は迷う前にサックと購入したい人必見です。それは人気メニューがセットになっている「おまかせコース」か好きなものを選べる「おこのみセレクトコース」のどちらかを選べばいいんです。
実食レビューはおまかせBコースで７食セットの１食『赤魚の更紗蒸し」です。上品な味わいの主菜と野菜多めの副菜・ご飯が欲しくなる副菜のセットでした。
おまかせコースは管理栄養士監修のもと１食あたりの栄養バランスがいいので1日２食でも安心して食べれますので人気NO１のコースとなっています。
食宅便おまかせコース「赤魚の更紗蒸し」が冷凍でも美味しい！
赤魚の更紗蒸し
★★★☆☆
更紗（さらさ）」とは、和菓子や料理などに使われる緑色や赤色などの野菜で彩と味わいを楽しむ料理のようです。
今回は三つ葉と人参・ねぎ・椎茸が入っています、更紗は彩がよく野菜の旨みが料理に移って赤魚がより美味しくなる。
清酒と塩・調味料で味付けした蒸した料理。副菜も含めて和食なおかずセット。
タンパク質22gと多くて、脂質・炭水化物が少なめの体と筋肉に嬉しいセットですね。
| １食 | 213g |
| 熱量 | 218kcal |
| 蛋白質 | 22.0g |
| 脂質 | 8.2g |
| 炭水化物 | 14.3g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
| 500w | 約4分00秒 |
| 700w | 約3分30秒 |
赤魚の更紗蒸し
赤魚は身がしっかりとして野菜の旨みが料理に移って煮汁もたっぷり。皮もとろとろなのでそのままいける。冷凍食品でこのも料理の汁っぽさが魅力なのが、このような冷凍おかずセットです。
小松菜の揚げ浸し
油揚げは湯引き（油揚げをお湯で短時間茹でる）してるっぽいですね。小松菜ともシナッとして食べやすい。淡口醤油で味付けしてるのかも。
高野豆腐
ちっちゃな高野豆腐が３つ。１食セットで22gにのタンパク質なのは赤魚はもちろん高野豆腐があるお陰でしょうね。噛めば味わいが出るので、満足感がありダイエットにおすすめ食材。
鶏肉団子の甘酢餡
鶏肉の挽肉を衣つけて揚げたものに甘酢餡をかけた料理。揚げなすが１切れ、肉団子３切れ。
味が濃いめでご飯と一緒に。揚げなすは甘味が少ないが肉団子は濃く旨い。
レンコンとこんにゃく炒め
薄口醤油で味付けしたさっぱりとした炒め。味はあまりなくサラダみたいな感想。
冷凍食品でレンコンの炒め物って他に無いような気もするな。
食宅便公式サイトの歩き方
公式サイトがわかりにくので簡単な方法は「おまかせコース」か「おこのみセレクトコース」の２択でOK！
公式サイトは１スクロールしたら「おまかせコース」か「おこのみセレクトコース」の表示が出てきますのでそこから入るのが最短です。
おまかせコース
食宅便はメニュー・献立がとっても多いので何を頼んだらいいのか迷ってしまう？
冷凍おかずセットは和・洋・中・肉・魚・卵等、約160種類あるので決められない！
なのでおまかせコースがおすすめ。食宅便の中で人気NO１。管理栄養士監修の栄養バランスの良いメニューが揃っています。
おまかせコースとは
- Aコース・Bコースは定番のメニューを７食セット
- Cコースはお肉メインのコース
- 1回分だけの購入か定期便での購入がら選べる
- 定期便は毎週メニューが変わる
- 定期便はスキップもできる
おこのみセレクトコース
現在49種類のセットの中から食べたいものだけをセレクトしてみたい方はこちらからです。
４食以上〜の注文できます。
画面をスクロールしたら利用者の口コミが載っているの購入前に参考になります。
また商品画面をクリックしたら栄養成分・食品添加物・アレルギー物質など事前にわかります。
食品添加物は使用していますが国の基準を遵守していますので心配なさそうです。アレルギー物質は表示がなくても他のアレルギー物質特定原材料を使用した設備で製造しているため完全に取り除くことはできないようなので、注意が必要かもしれませんね。
おこのみセレクトコースは
- 約49種類のメニューから選べる
- ４食以上〜購入できる
- １食500円（税込）・596円（税込）・790円（税込）から選ぶ
- 定期便でないので送料が780円（税込）になる
食宅便公式サイトの入り方
- ステップ１食宅便の公式サイトに行く
- ステップ２下に１スクロールする
- ステップ３おまかせコースorおこのみセレクトコース
迷ったらおまかせコースがおすすめ！引用：食宅便https://shokutakubin.com/shop/default.aspx 引用：食宅便https://shokutakubin.com/shop/default.aspx - ステップ４都度購入orらくらく定期便で選ぶ
「おこのみセレクトコース」は都度購入のみ
「おまかせコース」は都度購入or定期購入で選ぶ
購入までは６ステップ
購入は10分程度で終わります、スクショを撮りながらでも10分で完了してました。支払い方法は個人的にはクレジットカードがおすすめです。ポイントが貯まるのと支払いの管理がつけやすいので。
配達は最短４日後からできます、ヤマト運輸のクール便は-18℃以下で配達してますので受け取りは立ち合いが必須です。受け取ったらすぐに冷凍庫に保管してくださいね。
置き配はできないので万が一不在の場合は再配達になります、再配達はヤマト運輸さんにもとても負担になるので避けて欲しいです。どうしても立ち会いできない時は配達日・時間の変更できます。
- ステップ１1回分を買い物かごに入れるorらくらく定期便を買い物かごに入れる
都度購入の送料780円（税込）・らくらく定期便の送料390円（税込９ - ステップ２ご注文手続きへ
- ステップ３会員要録するか、しないで購入するかを選ぶ
- ステップ４個人情報の入力
結構これが面倒です
- ステップ５支払いはクレジットカード・口座振替・代金引換・Amazon pay
クレジットカードはポイントが貯まるので毎回クレジットにしてます
- ステップ６配達日時を指定できます。
ヤマト運輸なので全国に配達対応しています
注文日より最短4日後〜最長7日後まで
午前・14〜16時・16〜18時・18時〜20時・19時〜21時で選べる
- ラベル注文内容確認
クーポン・キャンペーンコードがある場合は入力
まとめ
食宅便は栄養バランスがいいので１食あたりも200kcal代のメニューがほとんどです。もちろんメニューによっては400kcalのものもありますが、コース内で商品画像をクリックすると栄養成分などがわかるので購入前にチェックもできる。
食宅便の公式サイトで迷子にならないように、初めての購入ならば「おまかせコース」か「おこのみセレクトコース」の２択で大丈夫です。他にも体調に合わせたメニューもたくさんありますので、慣れてきたらお試しするのもいいかもしれませんね。都度購入でも送料780円（税込）で安い方です。定期便なら送料390円（税込）でこれは破格です！最後までお読みいただきありがとうございます！
食べたいときにチンするだけ
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飽きのこない豊富なメニュー 、病状に合わせたケアコースも充実
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管理栄養士監修で安心メニュー
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長年の病院食で培った確かな技術力
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160種類のメニューから選べたり、症状に合わせたメニューも選べる。
らくらく定期便なら送料390円（税込）
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